Akupunktúra

Akupunktúru už pozná každý z nás. Či už z kníh, časopisov, televízie, alebo ste túto východnú liečebnú metódu už absolvovali. Ako však vlastne funguje a kedy ju použiť?

Ako už určite viete, akupunktúra je metóda liečenia, pri ktorej liečiteľ zasúva jemné ihly do vybraných bodov na tele pacienta. Akupunktúra má mnoho výhod. Redukuje spotrebu liekov na utíšenie bolesti a iných liekov, pomáha uvoľniť napäté svaly a odstraňuje vnútorné napätie a stres. Podporuje zdravý spánok a upravuje vzorec spania.

Táto metóda patrí medzi metódy tradičnej čínskej medicíny. Vznikla približne pred 3000 rokmi. Metódy založené na stimulácii určitých bodov na tele sa pritom nezávisle vyvíjali v rôznych oblastiach na celom svete. Najskoršie používanie metódy sa preukázalo v Európe, a to pri výskume tela ľadového muža Otziho. Na východe sa akupunktúra vyvíjala ako neoddeliteľná súčasť tradičnej čínskej medicíny v rámci čínskej filozofie. Dnes už túto metódu podporuje množstvo klasických lekárov.

Kedy akupunktúru použiť?

Akupunktúra je užitočná najmä pri liečbe bolestí svalov a rôznych bolestí kdekoľvek v tele. Lieči tiež ďalšie bolestivé stavy ako bolesti hlavy, migrény, menštruačné bolesti, zápaly dutín a čriev. Akupunktúru môžete použiť pri akomkoľvek bolestivom stave. Okrem toho pomáha pri sennej nádche, zažívacích problémoch, gynekologických a vylučovacích problémoch. Vo všeobecnosti má z akupunktúry prospech približne 70% liečených pacientov.

Ako to funguje?

Pri výskumoch sa zistilo, že prospešné účinky akupunktúry sú vyvolané stimuláciou nervov v miestach, kam sa ihla vsúva. To má za následok uvoľňovanie endorfínov vo vnútri nervového systému. Endorfíny sú skupina telesných, prirodzene sa deliacich chemických poslov, sú tiež známe svojimi silne tíšiacimi účinkami. Majú tiež funkciu posilňovania imunitného systému.

Bolí to?

Mnohých ľudí od akupunktúry odrádza strach z bolesti a ihiel. Bolí však toto vpichovanie? Akupunktúra je bezbolestná, avšak niekto môže pociťovať jemné pichavé pocity, jemné brnenie, teplo, mierny tlak. Ak by ste ucítili bolesť, treba to okamžite povedať terapeutovi.

Ak ste sa rozhodli pre akupunktúru, určite si nájdite certifikovaného odborného praktika. Dajte si pozor, aby ste nenarazili na rýchlokvaseného laika. Pred návštevou akupunkturistu sa tiež poraďte so svojim lekárom. Ak sa akupunktúry stále bojíte, vyskúšajte akupresúru - stláčanie bodov na dlaniach a chodidlách.